Jak wytrzymać na obcasach jak najdłużej?

Marzysz o wysokich obcasach, ale nie masz odwagi ich nosić? Przedstawiamy kilka wskazówek, dzięki którym chodzenie na szpilkach stanie się bardziej znośne!

Niewiele kobiet wzdycha nad wygodą górskich butów jako stroju do pracy, za to znacznie częściej podziwiamy wystawy z wysokimi obcasami, chętnie je przymierzamy i marzymy o zgrabnym chodzie modelek. Nic dziwnego. Dzięki obcasom jesteśmy wyraźnie wyższe, mamy dłuższe i optycznie szczuplejsze nogi. Ten pożądany efekt niestety nie jest darmowy – szpilki niosą ze sobą nie tylko ryzyko deformacji stóp oraz bólu nóg i pleców, ale także bolesnych urazów.

„Mam ogromny respekt do wysokich obcasów! Nie posiadam prawdziwych czółenek, ale dawno temu kupiłam jedną parę. Miały niższy, szerszy obcas i choć w kontekście trendów modowych nie były żadnym hitem, zawsze czułam się w nich jak księżniczka! Obecnie zastąpiły je buty na platformie, które są dla mnie teraz łatwiejsze do noszenia, ale podejrzewam, że nie minie dużo czasu, a kupię takie, których charakterystyczny dźwięk klap-klap będzie odwracał głowę mojego ukochanego męża. (śmiech)”

Silvie Trebatická, redaktor naczelna portalu Generace21.cz

Właściwy wybór

Skręcić lub złamać kostkę można nawet w trampkach, jednak w przypadku wysokich obcasów ryzyko to znacząco wzrasta. Dlatego niezwykle ważne jest, aby wybrać odpowiedni rozmiar i kształt buta.

Trzymaj się zasady, że czółenka mogą być piękne i nawet w ogromnej promocji, ale jeśli nie pasują, są niewygodne lub niestabilne, nie kupuj ich. Kolejnym istotnym czynnikiem przy zakupie jest okazja. Do pracy i na zakupy warto wybrać niższy obcas, natomiast wieczorem można pozwolić sobie zabłysnąć. Jeśli jednak wybierasz się na bal, postaw na jak najwygodniejsze czółenka, idealne do tańca.

„Nie wyobrażam sobie już życia bez obcasów! (Właściwie ledwo pamiętam czasy, gdy nosiłam zwykłe trampki.) Dodają kobiecości, buty na platformie często kupuję — dają większą możliwość wyciągnięcia nóg, a jednocześnie zapobiegają niewłaściwemu ułożeniu stopy.
Często robię zakupy na zoot.cz lub sexystore.cz.”

Michaela Borkovcová, redaktorka działu Kultura portalu Generace21.cz

Specyficzny wybór

Im więcej pasków, tym lepsze usztywnienie stopy. Źródło: polyvore.com

Dla stabilności idealne są czółenka z paskami. Obejmują stopę w kilku miejscach, szczególnie w okolicy kostek, gdzie urazy zdarzają się najczęściej. Im więcej pasków, tym lepsza stabilizacja i stabilność.

Uczta dla oczu, ale niebezpieczny kształt dla palców. Źródło: polyvore.com

W przypadku czółenek z odkrytą szpicą komfort zależy przede wszystkim od długości buta. Duży palec nie powinien zbyt mocno wystawać z otworu; przy zbyt małym rozmiarze ryzykujemy także bolesne otarcia. Palce i podbicie są stabilizowane przez sam but, natomiast przy pięcie należy zwrócić uwagę na szerokość. Wysuwanie się pięty z buta znacznie obciąża kostki.

Są piękne, ale zdradliwe. Źródło: polyvore.com

Czółenka z pełnym okrągłym noskiem należy wybierać nie tylko pod względem długości, ale także pełnej szerokości buta. Ten typ czółenek musi leżeć idealnie – brakuje tu stabilizacji kostki oraz częściowo podbicia. Dlatego warto wybierać czółenka z paskiem, który przynajmniej częściowo zapobiega „wysuwaniu się stopy” z buta.

Eleganckie czółenka w szpic. Uwaga na ich właściwy kształt! Źródło: polyvore.com

Czółenka z pełnym spiczastym noskiem są odpowiednie wyłącznie dla kobiet o właściwym kształcie stopy. Zbyt szeroka część palców deformuje się w zwężającej się części buta, powodując otarcia i pęcherze. Należy również unikać luźnej pięty lub wybrać czółenka z paskiem na podbiciu.

Wskazówka! Zawsze obcinaj paznokcie u stóp przed założeniem czółenek. Wiele pęcherzy powstaje w wyniku tarcia paznokci o palce, gdy są one zbyt mocno ściśnięte w szpiczastym nosku buta.

Tyle teorii na temat właściwego wyboru. Ale my, kobiety, jesteśmy próżne i żadna zasada nie jest dla nas święta. Często ulegamy promocjom i pięknym obcasom, kupując buty, które nie leżą idealnie. W takim przypadku albo zostają one w szafce, albo przed każdym założeniem oklejamy stopy plastrami. Istnieją jednak inne rozwiązania!

„Noszę obcasy tylko wyjątkowo — do teatru, na bale, po prostu wtedy, gdy wiem, że nie będę musiała dużo chodzić. Niezbyt dobrze umiem w nich chodzić, dlatego mam tylko czółenka na niskim koturnie, które nie zaklinowują się między kostkami brukowymi. Poza tym lubię chodzić szybko, co w obcasach wygląda dość komicznie. Dlatego zazwyczaj wszędzie biegam w trampkach, sneakersach i podobnych butach.”

Bára Švarcová, redaktorka działu Teatr portalu Generace21.cz

Wkładki do butów

Dzięki żelowym wkładkom twoje stopy poczują się jak na poduszce. Źródło: ulevapronohy.cz

Ten produkt dostępny jest w kilku wariantach i wykonany z różnych materiałów, takich jak żel czy silikon. Można kupić wkładki przeznaczone do zmiękczenia całej długości buta lub tylko pięty czy czubka. Wkładka amortyzuje wstrząsy i uderzenia. Dostępne w internecie lub w sklepach ze sprzętem medycznym.

„Ja również noszę obcasy, mimo że mam żyrafi wzrost. Czuję się w nich bardziej pewna siebie, bardziej kobieca i po prostu lepiej! Trampki do natury i na sport, poza tym obcasy. Uwielbiam buty i mam w domu sporą kolekcję, ale nawet ja nie mam ulubionego sklepu i również zgadzam się, że żelowe wkładki są świetne. (śmiech)”

Eliška Marková, redaktorka działu Podróże portalu Generace21.cz

Naklejki antypoślizgowe

Naklejki antypoślizgowe nie pozwolą ci się poślizgnąć. Źródło: magnet-3pagen.cz

Dzięki tej sprytnej naklejce już nie poślizgniesz się na obcasach – wszystko za sprawą chropowatej powierzchni. Wystarczy przykleić ją do podeszwy butów, a od razu poczujesz się w obcasach pewniej. Można je kupić w internecie albo wykonać samodzielnie przy pomocy taśmy samoprzylepnej i papieru ściernego.

„Lubię obcasy i coraz częściej pojawiają się w mojej szafce także do codziennego noszenia — raczej jednak niższe lub szersze, wygodniejsze. Kupuję w sklepach obuwniczych takich jak CCC czy Deichmann, więc nic wyjątkowego.”

Alice Pazderová, redaktorka działu V Obrazie portalu Generace21.cz

Trening

Możesz mieć doskonale amortyzowane, idealnie dopasowane i antypoślizgowe buty, ale jeśli nie potrafisz w nich chodzić, będziesz wyglądać śmiesznie, głupio i nigdzie nie dojdziesz. Dlatego najważniejsze jest, aby przyzwyczaić się do butów i „rozchodzić” je w domu przez kilka dni, zanim zdecydujesz się zachwycać nimi przechodniów. W końcu chodzenie na szczudłach też nie wychodzi od razu.

Source: generace21.cz, perex image: photl.com
Image by Olga_Vatrushka from Pixabay